Турбазы Гостиницы Санатории Золотое кольцо Речные круизы Санкт-Петербург Отдых в Крыму Горнолыжные туры Событийные туры Отдых на море Детский отдых Активный отдых Туры выходного дня Новогодние туры

Экскурсионно-оздоровительный тур на Голубое озеро, Сергиевский район

Экскурсионно-оздоровительный тур на Голубое озеро, Сергиевский район
Выезд из Тольятти

Даты заездов: еженедельно по субботам и воскресеньям

Май: 27.05, 28.05
Июнь: 03.06, 04.06, 10.06, 11.06, 17.06, 18.06, 24.06, 25.06
Июль: 01.07, 02.07, 08.07, 09.07, 15.07, 16.07, 22.07, 23.07, 29.07, 30.07
Август: 05.08, 06.08, 12.08, 13.08, 19.08, 20.08, 26.08, 27.08
Сентябрь: 02.09, 03.09, 09.09, 10.09, 16.09, 17.09, 23.09, 24.09, 30.09
Октябрь: 01.10, 07.10, 08.10, 14.10, 15.10, 21.10, 22.10, 28.10, 29.10
Ноябрь: 04.11, 05.11, 11.11, 12.11, 18.11, 19.11, 25.11, 26.11.2017

Отличительная особенность наших экскурсионно-оздоровительных туров в том, что Вы получаете полноценную интересную экскурсию (сертифицированный экскурсовод) и оздоровительную программу со скандинавской ходьбой (сертифицированный специалист), при наличии доступа к воде – аквааэробику с инструктором.

Наши оздоровительные туры совмещают элементы познавательного отдыха с набирающей популярность в России Скандинавской ходьбой с палками - своеобразный вид любительского спорта, представляющий собой пешие путешествия, во время которых при ходьбе опираются на специальные палки, вид которых напоминает лыжные.

Скандинавская ходьба с палками практически универсальна – она подходит людям любого возраста, пола и уровня физической подготовки. Противопоказаний к скандинавской ходьбе, как таковых, не существует. Разумеется, прогулки следует отложить в тех случаях, когда показан постельный или полупостельный режим (острые инфекционные заболевания, обострение любых хронических недугов с выраженным болевым синдромом и т.п.). При наличии серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы (стенокардия, гипертоническая болезнь и т.п.) перед началом тренировок желательно проконсультироваться с лечащим врачом. Вне зависимости от состояния здоровья повышать нагрузку на тренировках следует постепенно. Чтобы занятия скандинавской ходьбой дали положительный эффект, начинающим необходимы регулярные тренировки, качественное снаряжение и хороший инструктор.

Польза скандинавской ходьбы:

  • поддержка тонуса мышц в верхней и нижней части тела; 
  • снижение при ходьбе давления на суставы и колени;
  • тренировка 90% всех мышц; 
  • занятие позволяют сжигать на 45% больше калорий по сравнению с обычной ходьбой; 
  • улучшение работы легких и сердца;
  • исправление осанки; 
  • тренировка выносливости и сердечно-сосудистой системы;
  • устранение проблем опорно-двигательного аппарата.

Группу сопровождает опытный инструктор по скандинавской ходьбе.

Программа тура (группа из ТОЛЬЯТТИ):

09.00 - Отправление от ТЦ Парк-Хаус, г. Тольятти. Сбор группы за 30 минут до отправления.

11.00 - Прибытие на место. Повторение технологии скандинавской ходьбы. Группе будет предложено освоить технику саморегуляции и самомассажа, которые необходимы для поддержания здоровья, особенно в осенний период.

Сергиевский район расположен на северо-востоке Самарской области.

Историческое прошлое района весьма богато и интересно. Сергиевский район – одно из немногих мест в Самарском регионе, которое можно связать с деятельностью Петра Первого. Во время поездки вы ознакомитесь с основными природными и историческими достопримечательностями.

Вас ждет путешествие вдоль русла древней и загадочной реки Сок в глубину бронзового века, обзорная экскурсия по Сергиевску с осмотром памятника и храма Преподобного Сергия Радонежского, знакомство с уникальным санаторием «Сергиевские минеральные воды» и Серным озером, находящимся на его территории.

Вы увидите уникальные памятники природы: Голубое озеро, образованное карстовой воронкой, на дне которого бьет мощный сероводородный источник, а также гору Шихан, знаменитую редкими травами, которые не встречаются больше нигде в области, а также загадочными явлениями природы, которые с ней связаны. На поляне группа совершит небольшую остановку для перекуса.

15.00 - Отправление в Тольятти.

17.00 - Ориентировочное время прибытия в Тольятти.

Продолжительность поездки: 7-8 часов

Стоимость тура:
на взрослого - 1250 руб.
на ребенка (12-15 лет) - 1200 руб.

В стоимость входит:

  • Проезд на комфортабельном автобусе «Фольксваген» на 20 мест (комфортный мягкий салон, багажное отделение, кондиционер, телевизор, наличие лицензии, опытный водитель);
  • Услуги инструктора по скандинавской ходьбе;
  • Сопровождение и экскурсионное обслуживание по программе;
  • аренда трекинговых палок.

Дополнительно оплачивается: медицинская страховка.

Рекомендации туристам: необходимо иметь удобную обувь, рюкзак, сухой паек для перекуса. Для желающих принять закаливающие процедуры - полотенце, купальник.

Полный календарь туров выходного дня

Хочу сюда!

Отправьте заявку для подбора тура

*
*
:
:
*
Введите код с картинки
Rambler's Top100   Туристический рейтинг.